病情分析：
      便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，
      指導意見：
      每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過于精細要適當吃些粗糧治療上可以用一些導瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導片等。
      

      病情分析：
      便秘與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。
      指導意見：
      偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善嚴重的話去醫院檢查一下.
      
      以上是對“便秘！急！女，便秘一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，患者主訴存在便秘不適，考慮還是屬于局部的胃腸功能紊亂引起的淤積問題
      指導意見：
      你好，這種情況主要考慮積極局部針灸中脘等穴位以及口服乳果糖潤腸通便改善癥狀
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，你有可能是因為便秘而引起的排便困難，肛裂。
      指導意見：
      你好，建議你口服麻仁潤腸丸和蜂蜜水。吃香蕉蘋果等水果。還有地瓜，平時在飲食上應該調節，應該多吃含纖維素多的食品，如粗糧蔬菜水果。不要吃辛辣油膩食物，飯后要常運動。
      

      病情分析：
      你好，開塞露是不可以長期使用的。最好飲食調節，空腹吃蘋果。
      指導意見：
      正確選擇食譜，改變既往不良飲食習慣，養成定時排便習慣，即使無便意。也堅持定時排便。適當運動，多喝水，避免久坐，久臥。忌辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，多吃纖維素多的食物。