指導意見：
      不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，應該多吃花生核桃，黑芝麻動物內臟豆類食品等，能夠促進黑色素的生成，要保持生活作息規律，避免陽光暴曬。
      

      白癜風擴散與患者平時的習慣，有沒得到及時有效的治療等有關系，如果患者及時去正規醫院檢查治療，一般就能控制白斑擴散，所以建議白癜風患者去正規正規的醫院檢查確診、及時治療，不要到一些小診所或使用一些偏方治療，以免引發更大危害，注意日常飲食生活等等。白癜風不治療的話是會發展的，比較容易擴散的就是臉部和陽光易暴曬和易摩擦的部位，要控制白癜風是需要及時進行治療才能控制住。
      

      您好，想要有效治療白癜風首先要到正規的白癜風醫院，查明誘發致病的因素有哪些，然后采取針對性的治療。除了積極配合醫生的治療，日常生活中的護理對于輔助治療白癜風也有重要意義。綜合起來就是以下三點，樂觀開朗，經常保持心情舒暢，堅持鍛煉，增強體質，飲食要合理搭配。
      
      以上是對“身上有白癜風幾年了出現擴散情況怎么辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！