病情分析：
      從您提供病情分析，您主要是睡眠顛倒了，所以要白天盡量不要睡覺，還有要按時睡。
      指導意見：
      生活中建議您要生活規律，白天多活動，夜晚按時睡，睡前泡熱水腳，喝牛奶都有助睡眠，最后再吃藥。
      

      病情分析：
      您好，根據敘述建議您規律作息及飲食，晚上10點入睡，早上6點起床的作息時間是比較理想的。
      指導意見：
      考慮是可以食用枸杞的，有補腎益精的作用，平時增加戶外運動，保證足夠的睡眠時間。
      

      病情分析：
      你好，根據你這種情況，為生活作息習慣不當所引起的，不需要特殊的藥物治療
      指導意見：
      建議你平時養成良好的作息習慣，按時睡覺，飲食有節，如果注意力很難集中，可以自我暗示加強鍛煉，不要過度依賴藥物
      
      以上是對“我今年14歲，即將是一名初二的學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好患者，根據您的描述，您是屬于陽虛陰亢導致的陰陽失調的癥狀，需要積極治療改善。
      指導意見：
      您好患者朋友，根據您的癥狀，建議您注意休息，多吃溫陽食物，配合口服夜寧顆粒治療。