出現(xiàn)陰莖硬度不夠，多半都是由于你長(zhǎng)期過(guò)度的手淫而影響的，目前最好的治療方法是在戒掉手淫的基礎(chǔ)上加強(qiáng)體育鍛煉，由于你的年齡比較小，一定不要用藥物來(lái)治療，徹底戒掉手淫，保持充足的睡眠，堅(jiān)持跑步，多吃牛羊肉和堅(jiān)果
      

      首先建議戒除手淫這個(gè)習(xí)慣，它很有害你的身體健康的，建議你把主要精力都用在學(xué)習(xí)和工作上，增加身體素質(zhì)，增加運(yùn)動(dòng)量，多吃含有鋅元素的食物如：韭菜和生蠔，
      

      病情分析：
      你好，正常的手淫是不會(huì)影響到身體健康的,如果頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染適，嚴(yán)重的還是可能影響生育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議手淫一星期一次就可以了，是可以緩解性壓力的，建議掌握好頻率就可以了。
      以上是對(duì)“陰莖硬度不夠，怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述長(zhǎng)期頻繁的手淫對(duì)身體傷害很大特別是藥影響性功能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要及時(shí)戒掉手淫這種不良的生活習(xí)慣多運(yùn)動(dòng)多鍛煉保證每天有充足的睡眠時(shí)間慢慢就恢復(fù)正常

      你好，你說(shuō)的情況腎虧導(dǎo)致的性功能減退，一般藥物很難根治，中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了很多獨(dú)特的治療方法，建議你采用具有滋補(bǔ)肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強(qiáng)腎功能，強(qiáng)精壯體的傳統(tǒng)中藥配合治療，見(jiàn)效快、療效確切，標(biāo)本兼治，使性功能障礙得以快速康復(fù)。