病情分析：
      主要通過自身的焦慮和抑郁的癥狀，以及對生活的影響程度來判定的。
      指導意見：
      若感覺和以前不一樣，影響到了工作與生活，且自己調整不過來，需要去醫院進一步的診治。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述。要知道焦慮癥和抑郁癥是什么樣子？一個人面對，不斷變幻的外部世界。
      指導意見：
      可能有情緒波動。有焦慮抑郁煩惱，悲傷。能夠在很短的時間內，保持心態平和。就沒有問題。焦慮，是對未來的擔憂。抑郁是對過去自己的不滿意。如果一種情緒，持續2到3周，不能夠緩解，自己感到痛苦。就需要去看醫生。