建議你這段時(shí)間在進(jìn)行性行為的時(shí)候放松心情，加強(qiáng)雙方身心溝通，不要因?yàn)檫^(guò)度緊張所導(dǎo)致的，多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，堅(jiān)持鍛煉身體，增加免疫力，堅(jiān)持一段時(shí)間一定會(huì)有所改善，不要熬夜調(diào)整好作息時(shí)間，不要長(zhǎng)期久坐，不要頻繁進(jìn)行性行為。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮屬于早泄，此外不排除你前列腺有炎癥，考慮與您之前的手淫有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去醫(yī)院做一個(gè)生殖器的B超，此外可以去看一下中醫(yī)，用中藥進(jìn)行調(diào)理和治療。平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，一般可以慢慢改善。