病情分析：
      合理飲食即可，主要是高熱量零食，甜食，快餐，油炸食品少吃一點，不喝碳酸飲料，20：00以后不要在進食，飲食上注意這幾點就可以。另外就是要運動，可以跑步游泳都行
      指導意見：
      科學的減肥需要合理飲食，加強運動并長期堅持。合理飲食是基礎，運動是關鍵。要多吃水果蔬菜五谷雜糧，體積大飽腹感強，其富含的膳食纖維和B族維生素有促進能量代謝作用。烹飪方式以蒸煮燉拌為主，低油低糖低鹽。早餐五谷雜糧粥，1個雞蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超過2兩，魚禽肉蛋不超過2兩，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，雜糧飯或薯類加焯拌蔬菜。不能吃甜食、飲料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃東西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易發胖。每天堅持運動，快走、慢跑、跳繩、呼啦圈等，運動時間至少要在40分鐘以上，但也不宜超過1小時，時間太長會降低免疫力。
      

      病情分析：
      你好！發胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數情況可能與內分泌失調有關。
      指導意見：
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的。科學的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。
      

      病情分析：
      很高興為您提供解答從中醫角度講減肥是個比較漫長并且痛苦的事情
      指導意見：
      建議您應該建立良好的生活習慣，平時注意飲食習慣合理適量運動保證鍛煉身體多吃水果蔬菜
      
      以上是對“我現在120斤，對于一個12歲的女生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你是12歲的女生，現在120斤，不知道你身高多少，如果有1.6米，就不是太胖，所以這是個比例的問題。
      指導意見：
      建議你還是要減下肥，一定要有堅強的意志，每天要少吃，多運動，一定要管住嘴，飲食要清淡，攝入的熱量不能多，可以多吃蔬菜，每天飯量減少一點點，運動量增加一點點，長跑，跳繩都有助于減輕體重。晚飯要少吃或是只吃蔬菜。每天必須的營養要有攝取，如雞蛋，牛奶，瘦肉適當補充，不宜過多食用。
      

      病情分析：
      這個情況考慮你可能主要是飲食生活習慣不好導致的，建議。
      指導意見：
      首先還是要下決心控制飲食量，改掉不愛運動的習慣，食物上多吃點纖維素，少吃多脂，多糖食物。