病情分析：
      長斑中醫認為主要與陰虛,淤血有關。指導意見：可用杞菊地黃加黃柏,陳皮湯為主進行治療.活血化淤,疏肝理氣,用血府逐淤湯,桃仁四物湯.
      指導意見：
      注意事項：1,日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物.2,盡量避免日光照射.3,保持臉部皮膚干凈.4,戒掉不良習慣,如抽煙,喝酒,熬夜5,多喝水,多吃蔬菜和水果.
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，皮膚上出現長斑，和紫外線照射有關，和身體缺乏維生素有關系。
      指導意見：
      建議最好是改變飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素，也可以服用多種維生素片。避免強紫外線的刺激。
      

      病情分析：
      你好，根據病情所述存在上述病癥其和飲食習慣，遺傳等因素有關系。
      指導意見：
      目前這個情況如果影響美容可以考慮物理激光美容祛斑治療看看，平時注意適當多吃蔬菜水果補充維生素，避免陽光暴曬等。
      
      以上是對“我12歲時臉上就有一些黃色的斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！