病情分析:
減肥方法很多,在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動。
指導意見:
一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。
病情分析:
你好,是有肚子痛嗎?是否最近有不規律的飲食如為了減肥節食的情況呢?有的話-
指導意見:
-很可能是這樣的情況引起胃病造成肚子痛的。要看消化科治療。減肥的話飲食主要是注意控制好每天攝入總的熱量。飲食結構合理為好。可以參考下居民膳食指南。注意堅持鍛煉。以無氧運動為主。
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