你好，一般初潮的時候月經是12到16歲之間，你現在13歲，來月經量少色黑，這是正常現象，因為剛來月經都不是很規律，因為你屬于青春期卵巢軸發育的不完善，所以不要太擔心，你只需要注意休息，不要熬夜，增加營養，適當地吃肉蛋魚，多吃新鮮的蔬菜水果，精神壓力不要過大，保持心情愉快。沒有什么問題的。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述青春期的女孩子月經就不正常不要擔心注意休息
      指導意見：
      平時要注意休息不要勞累和熬夜保證每天有充足的睡眠時間加強營養多運動多鍛煉這樣對月經規律很重
      

      病情分析：由于你正處在青春期，月經不正常是比較常見的，不用擔心。
      指導意見：月經初潮的一段時間月經都會比較紊亂，量過多或者過少等，不用擔心。
      
      以上是對“我昨天來第一次月經，量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！