病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢精神差伴隨白天乏力精神差的癥狀
      指導意見：
      建議你最好不要吃西藥，副作用太大了，建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時。
      

      病情分析：
      你好，一般對于這種情況的話可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導意見：
      如果是失眠不嚴重的話，可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      病情分析：
      你好你的情況建議你不要長期服用西藥治療睡眠，長期服用會有依賴。
      指導意見：
      治療上，建議你可以去正規的中醫院針灸科做針灸治療，針灸安全沒有副作用，針灸同時慢慢減少西藥用量，等癥狀得到改善后停藥繼續針灸治療。
      
      以上是對“張醫師我因為長期失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！