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運動導致大小腿都變粗

女 | 18歲 2017-08-28 07:41:53 9人回復 來自

健康咨詢描述: 運動導致大小腿都變粗,停止運動能瘦下來嗎?

醫生回復區

房勇
房勇 山東國欣頤養集團肥城醫院   主任醫師 擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,宮頸糜爛,不孕癥,宮頸炎,宮頸 幫助網友:31044稱贊:1
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2017-08-28 07:43:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,你可能是由于過度的運動導致大腿變粗的。建議你可以減少運動的。
      指導意見:
      慢慢會恢復正常。平時可以多吃新鮮青菜水果,多散步,多吃高蛋白食物。祝你健康快樂。

2017-08-28 08:06 ask80246651o8 追問

我也覺得是因為運動過度導致的,因為中間有瘦過,最近突然粗了,我很疑惑,我還要繼續做那些運動嘛?

2017-08-28 08:09醫生回答:

你好。可以多散步。慢跑的。每天半小時就可以的。

2017-08-28 08:12 ask80246651o8 追問

跳繩可以嗎,腿會繼續變粗嗎

2017-08-28 08:12醫生回答:

你好,這個會使肌肉變結實的。

2017-08-28 08:23 ask80246651o8 追問

那就是不能跳繩了?

2017-08-28 08:24醫生回答:

你好,也可以的,堅持,

王瑞敏
王瑞敏 河間市人民醫院   護師 擅長: 婦產科常見病及多發病的護理,痛經,不孕不育,子宮肌 幫助網友:37812稱贊:58
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2017-08-28 07:43:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,這個每天保持一定的運動量,能夠讓腿部的贅肉減少轉化成肌肉。
      指導意見:
      建議,對于這種情況,想減肥的話還是需要注意從飲食上調節,一定要注意,嗯多吃水果蔬菜,少吃主食。
      

王素花
王素花 醫師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結石,感冒,腸炎,胃炎 幫助網友:44670稱贊:17
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2017-08-28 07:43:28 我要投訴

      病情分析:
      您好根據你的描述這是正常的情況沒有問題的不要擔心不影響你正常的生活質量
      指導意見:
      建議你平時要注意休息保持情緒的穩定和樂觀加強營養多運動多鍛煉這樣對你身體健康很重要
      
      以上是對“運動導致大小腿都變粗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蔡靜顏
蔡靜顏 護師 擅長: 習慣性流產,子宮內膜炎,宮頸糜爛,羊水栓塞,羊水過 幫助網友:5885稱贊:6
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2017-08-28 07:43:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是因為小腿變大的。這個情況是因為劇烈運動導致,可以恢復的
      指導意見:
      你好。你的情況如果是不運動。就可以慢慢恢復,適當的可以按摩就可以的。問題不大

2017-08-28 08:04 ask80246651o8 追問

我的大小腿變得比運動前還粗,中間有瘦過的,最近突然粗了,我不知道是該繼續運動減肥,還是什么都不做

2017-08-28 08:06醫生回答:

你好,可以按摩的,這個可能是因為劇烈運動導致肌肉

2017-08-28 08:10 ask80246651o8 追問

按摩可以瘦下來嗎?怎么按摩呢?

2017-08-29 08:40醫生回答:

針灸也可以的。按摩就可以的

黃承蓉
黃承蓉 忠縣洋渡鎮衛生院   主治醫師 擅長: 子宮內膜異位癥,宮頸糜爛,卵巢腫瘤,子宮肌瘤,糖尿 幫助網友:36384稱贊:8
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2017-08-28 07:44:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況考慮運動不會導致小腿變粗的,運動可以變瘦的。
      指導意見:
      注意休息,合理飲食,保持愉快心情,注意外陰清潔衛生干燥,少吃辛辣食物。
      

焦艷芬
焦艷芬 臨猗縣第二人民醫院   醫師 擅長: 孕期保健與營養,孕期并發癥的防治,接生,剖宮產,婦 幫助網友:810稱贊:3
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2017-08-28 07:45:06

      病情分析:
      你好,運動導致大小腿肌肉發達,粗壯,停止運動的話,瘦的不是很明顯。
      指導意見:
      只要身體健康就好,可以科學減肥,不要刻意減肥,這樣容易反彈,而且對身體不好。

2017-08-28 08:08 ask80246651o8 追問

我平常就比較控制飲食,每天都運動,中間有瘦過的,最近大小腿突然粗了,比減肥前還粗,而且大腿處有明顯的一塊一塊的東西,我該怎么辦

2017-08-28 09:50醫生回答:

減肥可以多吃蔬菜水果,少吃主食,配合運動鍛煉就可以了。

亓愛英
亓愛英 陽谷縣人民醫院   主管護師 擅長: 婦產科,兒科,產科常見疾病的診斷和治療,產前保胎, 幫助網友:20400稱贊:13
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2017-08-28 07:45:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你說的情況,只要身體各部位勻稱,就不用擔心。還是建議多運動。
      指導意見:
      一般情況下,健身時間長了肌肉形成,不做超負荷的運動就可以,祝健康開心!
      
      以上是對“運動導致大小腿都變粗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

廉玉霞
廉玉霞 舟山愛爾光明眼科醫院   主管護師 擅長: 產褥感染,先兆流產,妊娠劇吐,子宮外孕,抑郁癥,焦 幫助網友:5602稱贊:4
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2017-08-28 07:46:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述情況,運動能使全身肌肉有力量,大小腿粗是健康的標志。
      指導意見:
      也是運動體型,很多人求之不得的,堅持運動吧,假如不運動了只能讓肌肉變得松弛,而不能使粗腿變細
      

王鳳賢
王鳳賢 辛集市中醫院   醫師 擅長: 無痛人流,闌尾炎,陰道炎,乳腺炎,乳腺增生,盆腔積 幫助網友:3158稱贊:2
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2017-08-28 07:46:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,運動要適量,一般不建議劇烈運動,最好以快走和慢跑為主。
      指導意見:
      你好,這種情況除了運動,還應該注意飲食,盡量少吃油膩,辛辣,生冷食物。
      

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