病情分析：
      你好，經常熬夜會容易長斑的，最好每天早睡早起，可以激光祛斑。
      指導意見：
      不吃辣椒類刺激的食物，多吃蔬菜，水果補充維生素，多喝溫開水，保持皮膚衛生。
      

      病情分析：
      你好，隨著生活節奏加快，睡眠不足，壓力過大，心情郁悶，這些都會給皮膚帶來負面影響。在受到情緒壓力的情況下，皮膚會比平常多分泌近三倍的黑色素，形成黑斑。
      指導意見：
      建議平時生活規律，不熬夜，多吃水果蔬菜，禁辛辣食物刺激，心態好，保持大便通暢，祝健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，每個人都有自己的生長發育特點，長斑可能是由于內分泌功能障礙所引起的！
      指導意見：
      你好，根據你的描述，建議您平時注意合理作息，同時可以服用中藥進行系統調理！
      
      以上是對“我14，鼻子周圍長了斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！