病情分析：
      你好，你現在癥狀主要是腳后跟前的肌肉疼痛，走路久了疼痛加重。
      指導意見：
      懷疑你現在有足底筋膜炎，主要由于超負荷壓力的長期作用，造成足底筋膜的急性或慢性損傷，是引起疼痛的主要原因。最常見的原因是經常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動，連續走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導致足底筋膜炎。可以口服止疼藥，熱水泡腳等治療。
      

      病情分析：
      這種情況屬于肌肉的慢性勞損，或者是由于體內微量元素缺乏引起，現在你要注意休息
      指導意見：
      可以補充鈣質維生素，避免過度的勞累，也可以配合一些中藥調理，舒筋活絡，改善血液循環，祝您健康
      

      病情分析：
      你好你的問題是局部的韌帶損傷引起的疼痛你用一下外用的藥物就行
      指導意見：
      建議您用紅花10份大黃1份梔子1份把這些中藥用醋調勻外敷患處這個活血的效果是很好的你可以嘗試一下藥店就有這些藥物
      
      以上是對“腳后跟前肌肉痛了有三個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個一般是存在有局部炎癥或者是由于勞損的原因導致的這種疼痛癥狀，暫時要注意休息
      指導意見：
      可以通過局部按摩熱敷的方法來進行緩解，或者涂擦扶他林軟膏，有助于緩解改善的