病情分析：
      齒痕說明脾虛，建議你多喝粥，實物細嚼慢咽，不要吃辛辣，刺激的食物，
      指導意見：
      也可以找中醫(yī)調(diào)理，不要暴飲暴食，面色黃也是應為脾虛，脾胃是后天之本，脾胃不好所有的營養(yǎng)都吸收不了，我原來也這樣，后來經(jīng)過幾個月的中藥、食物調(diào)理，現(xiàn)在漸漸恢復了，不要著急，如果難受去看看，不難受就注意飲食，祝你早日康復
      

      病情分析：
      舌苔厚是內(nèi)有積邪，可能是濕熱或寒濕濕，也可能是食積導致。
      指導意見：
      可以去看中醫(yī)辯證施治。根據(jù)醫(yī)生指定藥物調(diào)理。注意不要暴飲暴食，飲食規(guī)律，多喝水，多食蔬菜水果及豆類，以免損及脾胃。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述從中醫(yī)角度考慮脾虛，氣血生化無源。
      指導意見：
      建議在臨床經(jīng)驗豐富的中醫(yī)師指導下應用中藥調(diào)理，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應保證飲食適量，三餐規(guī)律；清淡飲食，均衡營養(yǎng)，飲食有節(jié)；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結合，戒除不良生活習慣。希望我的建議對您有所幫助。
      
      以上是對“舌頭有齒痕，舌苔白，有很多裂痕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！