健康咨詢描述: 我感覺自己是個很急性子的人,現(xiàn)在高三,感覺每天總是很累,睡不著覺很壓抑,晚上老是想自己白天發(fā)生的事
病情分析:
輕度的焦慮癥,需要找心理醫(yī)生調(diào)理調(diào)理才可以的,多注意休息,盡量控制情緒。
指導意見:
考慮因為高三壓力太大造成的情緒焦慮,總體來說問題不大,去看看心理醫(yī)生舒緩下情緒改善好情緒隊學習效果也有很大提高。
病情分析:
根據(jù)上面提供的信息,你覺得自己是個急性子人。現(xiàn)在上高三了,感覺到自己每天很累。睡不著覺,很壓抑,不知道怎么辦?
指導意見:
高三的壓力就是很大,性子急就容易引起焦慮,神經(jīng)緊張,所以說就睡不著覺了。建議你每天都有學會,放松神經(jīng)系統(tǒng),聽聽催眠音樂。
病情分析:
你好,高三學生確實太累了,每天要完成太多的作業(yè),需要背的東西又那么多。
指導意見:
每天睡前盡量放松一下自己,用溫水泡泡腳,躺床上可以回顧一下所學的知識點,無用的事情盡量不要去想,如果腦海里出現(xiàn)趕快轉(zhuǎn)移注意力
以上是對“我感覺自己是個很急性子的人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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