病情分析：
      你的情況是腳筋扭傷了，腫痛腫的好嚴重，早上喝白米粥又喝伊利高蛋白高鈣奶粉，沒有影響的。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是腳筋扭傷了，腫痛腫的好嚴重，吃了活血止痛片后2個小時可以洗澡。
      

      病情分析：
      您好一般分開時間就可以，尤其洗澡不可以站立太久時間，同時需要吃藥最好間隔開半個小時。
      指導意見：
      而且盡量吃點消炎藥，再口服藥物來治療，比如經常熱敷和使用紅花油涂抹，同時抬高腿部的。
      
      以上是對“我腳筋扭傷了，腫痛腫的好嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你描述的情況來看你是出現扭傷。
      指導意見：
      首先要先排除骨折。扭傷24小時以內可以做局部冷敷，超過24小時可以做熱敷。可以抹正紅花油或云南白藥酊。一定要加強營養，多注意休息，別過度勞累。喝完粥后應該半小時就可以喝奶。兩三天后就可以洗澡，祝你開心快樂。
      

      病情分析：
      您好，肌腱韌帶的損傷主要治療是休息，盡量不要活動受傷的部位
      指導意見：
      這樣情況和飲食沒有明顯關系的，如果腫痛嚴重，需要拍片檢查一下，排除骨折可能
      

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮外傷引起的軟組織損傷，造成的疼痛癥狀。
      指導意見：
      建議休息一周，你的食物及奶粉都是可以食用的，用云南白藥噴霧劑治療，改善病情。
      

      腳部扭傷，腫脹明顯。這種情況建議，抬高患肢，48小時內冷敷，有止血止痛，減輕腫脹的作用，口服活血化瘀的藥物，一定不能負重，下地行走，飲食上沒有特殊。
      
      以上是對“我腳筋扭傷了，腫痛腫的好嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！