病情分析：
      你的情況考慮是皮脂分泌過多引起的粉刺，一般與飲食，睡眠都有關系
      指導意見：
      建議溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓，外涂維A酸乳膏，口服清熱解毒膠囊等
      

      病情分析：
      你的情況屬于胃腸道濕熱引起的皮膚毛孔出油堵塞形成的痘痘可以擠出白色小顆粒物質。
      指導意見：
      建議你不要擠破痘痘，建議你口服二丁顆粒和牛黃解毒片，經常去刮痧拔火罐治療，注意休息不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述的情況，考慮你屬于痤瘡感染可能性大。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的皮膚科檢查診治，外用75%酒精涂擦消毒，外涂莫匹羅星軟膏，口服鹽酸美他環素片治療。
      
      以上是對“長粉刺擠了，紅紅的，可以用冰塊敷臉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！