朋友你好，根據你所說的情況，這給你平時的活動生活習慣是有一定關系的，建議你注意休息一下，應該沒有多大問題的，也可以局部熱敷一下，也可以吃些活血化瘀舒筋通絡的中藥或者中成藥治療，可以達到很好的治療效果。
      

      病情分析：
      你好,膝蓋疼,這是一種膝關節的退行性變，隨著年齡增長，所有人都會出現。但如果是愛運動，經常爬山、爬樓，或經常反復深蹲練習的人會發病更早。
      指導意見：
      初期走平路時是不痛的，只在上下樓、下蹲時痛，但如逐漸加重或某一次運動量過大，引發膝內滑膜炎，則癥狀驟然加重。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，建議你應該到醫院檢查一下，看看是否因為滑膜炎或關節炎引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你這階段盡量避免劇烈運動，避免寒涼潮濕，最好應該盡快到醫院檢查一下，以免耽誤病情，可以用些熱灸膏藥熱敷緩解癥狀。
      
      以上是對“每天早上起來的時候膝蓋莫名的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好排除是否受涼或者受潮濕，也可能運動過激或者缺鈣出現的生長痛，也可能晚上睡覺不蓋被子導致呢。
      指導意見：
      需要排除誘因而且避免刺激，同時可以貼膏藥來緩解癥狀，而且呢多注意勞逸結合。