病情分析：
      您好，根據您所提供的情況，頸部的運動方式是，東張西望，搖頭晃腦。
      指導意見：
      幅度要大一些，動作要緩慢，沒事經常按摩或者拍打，這樣促進局部的血液循環，祝您早日康復
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，可以經常做按摩，對改善你的癥狀應該會有不錯的效果
      指導意見：
      建議，還可以做一下拔罐艾灸等，補充鈣劑，先觀察一下，希望你的癥狀會盡快改善。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您已經意識到了自己的問題，姿勢不正確對身體影響很大
      指導意見：
      您好，建議您養成一個良好的生活，學習習慣，平時多鍛煉身體，可以加快身體恢復，謝謝！
      
      以上是對“因前兩年經常駝背，習慣性保持一個姿勢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！