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有問必答網心理健康科失眠 → 每天晚上都怕黑,睡不著覺

每天晚上都怕黑,睡不著覺

女 | 16歲 2017-08-24 11:59:38 6人回復 來自

健康咨詢描述: 每天晚上都怕黑,睡不著覺。睡著之后也會經常做噩夢驚醒,所以每天晚上都不敢睡。把自己裹在被子里不敢出來,好像覺得有鬼,也出現過幻聽。請求治療

醫生回復區

鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網友:46530稱贊:951
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2017-08-24 12:51:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,你出現這種情況,考慮你是因為壓力大,看多了恐怖片導致。
      指導意見:
      建議你白天多運動鍛煉身體增強抵抗力,不要看恐怖片,要相信科學,世界上是沒有鬼的,多讀書,多和朋友交流下。
      

張璐
張璐 連云港市贛榆區人民醫院   護師 擅長: 腸梗阻,腎結石,胰腺炎,血氣胸,闌尾炎,氣胸。 幫助網友:6713稱贊:2
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2017-08-24 12:52:42 我要投訴

      病情分析:
      晚上怕黑只是您的一種心理暗示,這種暗示短時間內可以會導致您失眠,但是長時間就會使您精神不振,營銷第二天的工作和生活。這種心理暗示是可以通過治療來調整過來的。
      指導意見:
      您可以用一下方法去緩解,例如睡前聽聽音樂,讓自己沉浸在音樂中慢慢睡著,這樣您就沒有閑暇的時間去胡思亂想,當然這個方法只能夠暫時緩解,想要徹底擺脫疾病的痛苦,還是需要得到規范化的治療。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網友:45454稱贊:7
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2017-08-24 12:55:46 我要投訴

      病情分析:
      根據上面提供的信息,自己很害怕。每天晚上把自己躲被子里不敢睡覺,害怕又會出現,不知道怎么辦?
      指導意見:
      不知道你有沒有看鬼片子,怕黑怕鬼,這主要是自己幻想出來的鬼,然后嚇唬自己,這種鬼的形象,大多數是從各種片子中來的。
      
      以上是對“每天晚上都怕黑,睡不著覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王愛軍
王愛軍 淄博震中中醫院   醫師 擅長: 頸椎退行性疾病,腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,腰椎 幫助網友:19175稱贊:45
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2017-08-24 12:57:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,通過你所描述得情況來看,這種情況中醫考慮心虛膽怯引起的,是由于心氣虛引起的,
      指導意見:
      你說的這種情況中醫考慮屬于心虛膽怯得癥狀,是由于心氣虛引起的癥狀,這種情況建議服用中藥安神定志丸調理治療,
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2017-08-24 12:57:53 我要投訴

      病情分析:
      16歲少女,晚上怕黑,不敢睡覺,把自己裹在被子里,怕有鬼,出現幻聽,并經常做噩夢、驚醒。考慮存在恐懼情緒,
      指導意見:
      對黑暗環境感到恐懼,可能與某些經歷遭受的刺激、創傷有關,即使意識層面已經遺忘,但潛意識中仍會留存下來。建議針對這種情況,找專業的心理咨詢師進行診斷和治療,通過建立正確認知、恐懼系統脫敏等方法予以減緩直至完全化解。
      

段敏
段敏 張家口市宣化區龍煙醫院   主管護師 擅長: 本人擅長患者的心里咨詢并根據病人情況進行正確的心里 幫助網友:2163稱贊:5
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2017-08-24 12:58:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你每天晚上怕黑,影響睡眠,而且做噩夢。
      指導意見:
      建議,這是一種心里問題,自己嚇唬自己,你晚上可以想開心的事,或者光明的事物心量打開就不會恐懼了。
      

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