病情分析：
      你好！自己想過怎么去改善自己現在的狀態嗎？知道了問題所在就要想辦法去改善這樣才能真正的超越自己。
      指導意見：
      要有挑戰自己的勇氣，什么事都看開一點，無所謂，鼓足勇氣超越自己。祝您生活愉快
      

      病情分析：
      你你描述的狀況主要是情感脆弱，情緒不穩，容易沖動，如果持續時間超過兩周，建議及時就診。
      指導意見：
      你描述的狀況符合抑郁癥，抑郁癥的主要表現是情緒低、思維慢、活動少、興趣下降、快感減少、睡眠障礙和軀體不適，嚴重者伴發消極意念和行為。建議你到正規醫院的精神科就診，規范治療，可以輔助心理治療。