病情分析：
      減肥注意的問題有3點1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實現的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
      

      病情分析：
      你說的情況是最近一段時間有暴飲暴食的，一個習慣和生活飲食規律是有關的。
      指導意見：
      還有就是個人的生活壓力，需要告訴我具體原因，如果只是你說的肥胖，通過生活飲食習慣，食欲如何控制，還有運動就可以。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在體型偏胖，更不應該暴飲暴食。
      指導意見：
      任何時候都不自己還放棄自己，既然已經受肥胖的困擾，更不應該自暴自棄，而是該努力去改變現狀，只要堅持和努力，肯定能減肥成功
      
      以上是對“總想暴飲暴食特別是一個人的時候胖了之后沒自信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般肥胖的話，最好還是可以多運動減肥比較合適的。
      指導意見：
      你這種情況的話可以多運動減肥比較合適的，建議每天跑步四十分鐘左右比較合適的。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說。近期要注意配合控制體重在正常范圍以內，
      指導意見：
      近期要注意配合節食和鍛煉的方法來進行瘦身，這是最為健康的方法，而且要注意持之以恒。
      

      病情分析：
      您好，根據您的敘述，可能是有暴飲暴食的習慣。需要盡早做改善。
      指導意見：
      建議您平時要多些戶外的體育運動，能夠增強身體免疫能力，也可以有效減肥。按時用餐，不要暴飲暴食，少吃過于油膩的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，暴飲暴食最容易引起肥胖，堅決改掉這個習慣。
      指導意見：
      暴飲暴食對身體不好，不僅容易長胖，還會引起消化系統的病，胰腺炎，膽囊炎，闌尾炎都和暴飲暴食有關系。加強體育鍛煉，控制體重。
      
      以上是對“總想暴飲暴食特別是一個人的時候胖了之后沒自信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，我分析，是不是壓力大？
      指導意見：
      人在壓力大，或者情緒不好的時候，可能會想暴飲暴食，你需要改變自己的心態。
      

      病情分析：
      既然意識到發胖后的自己沒自信，那就要有毅力減肥啊，控制自己的嘴巴，適當的體育鍛煉。
      指導意見：
      建議保持良好的心態，不要過于緊張焦慮，多體育鍛煉，少吃垃圾食品，多吃新鮮蔬菜和水果，不要刻意節食。