通過你的詳細描述為腰椎間盤突出，建議適當休息一段時間，建議口服舒筋活血膠囊，建議配合按摩推拿正骨治療，建議不要著涼受寒，不要暴力活動，建議局部熱敷烤電微波治療。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據您的描述目前考慮為腰椎間盤突出壓迫神經可能。
      指導意見：
      依據描述目前診斷明確，平時需注意休息，局部熱敷，進一步醫院就診牽引或正骨治療。
      

      病情分析：
      你好，你的問題還是沒有得到很好的解決，那你可以做按摩復位的。
      指導意見：
      配合針灸等可以，疏通經絡的理療，也可以做，放松肌肉的，比如火罐。平時要，保護好自己的腰部，不要久坐，不要翹二郎腿，不要坐太軟或太矮的椅子，要睡硬板床。治療和保養要結合起來，不能丟掉，另外一個，否則容易復發。祝你早日康復。
      
      以上是對“我腰間盤突出，不疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現在腰酸背痛，大腿面發麻的癥狀，還是考慮腰椎間盤突出造成的。
      指導意見：
      建議疼痛時要注意休息，不要久坐，不要坐姿不良，減少彎腰抬重物的情況。癥狀緩解后要鍛煉腰背部肌肉，可以做小燕飛動作。如果這樣保守三個月不見好轉，及時到醫院全面檢查ct或核磁。