根據描述考慮是缺鈣引起的血液循環不好，口服一些補鈣藥，活血通絡，營養神經的藥物進行治療，多吃一些有效的食物，注重保暖，避免受涼，適當鍛煉身體，促進血液循環，提高機體的抵抗能力。
      

      病情分析：
      從您的情況來看的話，有可能是膝關節的脂肪墊炎引起來的
      指導意見：
      建議現在的話，注意休息，可以吃點舒筋活絡及抗炎鎮痛的藥物，希望對您有所幫助的
      

      病情分析：
      你的情況是半夜2點左右時，右膝蓋無意彎曲時，感覺到好疼痛，第二天晚上時感覺到更加疼痛，主要是伸直了很長時間，忽然彎曲，傷到了腿部的軟組織。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是半夜2點左右時，右膝蓋無意彎曲時，感覺到好疼痛，第二天晚上時感覺到更加疼痛，考慮是軟組織損傷。
      
      以上是對“今天剛翻風，天氣很悶熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！