病情分析：
      你好，你要注意日常生活中的調理，保持生活作息規律，避免陽光暴曬，適當的鍛煉身體，提高身體的抵抗力，還要進行飲食調理。
      指導意見：
      不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，應該多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，有花生核桃，黑芝麻動物內臟等，能夠促進黑色素的生成。
      

      病情分析：
      白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬、受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇、空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。
      指導意見：
      多食白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。2．絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒。不可過食辛辣等刺激性食物。3．避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等。四避免皮膚外傷，以免發生同形反應
      

      飲食生活上多多注意，調整好生活規律是不會擴散的。白癜風屬于難治性疾病較大的特點就是擴散和復發，因此對于白癜風的治療，在藥物治療的基礎上，加強綜合性心理治療十分重要。首先應消除各種不良刺激因素，改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，則療效較好。
      
      以上是對“白癜風患者的自我護理辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      治療用藥要持之以恒，即所謂恒心，不應受工作學習等因素影響而忘記服藥或涂藥。白癜風患者一不定期要具備這“三心”，信心、耐心與恒心缺一不可。
      

      對于白癜風，我們進行必要的了解，只有這樣，我們才能進行針對性的治療，白癜風多為乳白色的皮損，多發生在青少年身上，開始的時候都沒有什么明顯的癥狀，只有個別的患者發病前會有局部瘙癢感，而且白癜風有時候還會伴隨著其他自身免疫性疾病，比如硬皮病、斑禿等，而且白癜風有很多種類不同，需要針對性的進行治療才可以。
      

      您好，白癜風患者在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態，多鍛煉身體來提高自體免疫力;在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物，由于白癜風與免疫有關，飲食平衡對提高免疫有很大幫助，另外白癜風患者一定要端正心態，白癜風并不可怕，我們要端正對它的態度。