病情分析：
      您好，右腳踝軟組織損傷大腿都疼這種情況多考慮是有外傷引起的疼痛癥狀
      指導意見：
      建議去醫院檢查一下，可以吃點活血舒筋片，復方丹參片，外用云南白藥膏等治療，多喝水清淡飲食
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是肌肉軟組織損傷導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，可以局部熱敷配合外用云南白藥進行治療的
      

      病情分析：
      平時的軟組織損傷時多為閉合性軟組織損傷，皮膚及粘膜保持完整，傷處與外界沒有相通。
      指導意見：
      傷后1-2天內休息、止血、防腫、鎮痛和緩解炎癥反應，之后的1-2周是改善局部血液循環，促進組織的新陳代謝。后續治療以功能鍛煉為主，治療可采用理療、按摩及其他中醫藥方法。
      
      以上是對“我的右腳踝軟組織損傷已有三年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！