從去年年底開始，我總是很敏感
健康咨詢描述： 你好，從去年年底開始，我總是很敏感，晚上老是睡不著，失眠，平均都是晚上2點睡的，本來以前睡的很好，不做夢，可是現在就算睡著了也會一直做夢，夢到的都很奇怪。經常會很難過，流眼淚，可是白天又會比較樂觀，在人面前也會很快樂，可是一個人的時候就覺得好孤單，真的很想好好睡覺不去想那么多，我該怎么辦，應該去醫院嗎？
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病情分析：
你的情況是去年年底開始，你總是很敏感，晚上老是睡不著，失眠，平均都是晚上2點睡的，屬于失眠。
指導意見：
從你的情況來看，主要是去年年底開始，你總是很敏感，晚上老是睡不著，失眠，平均都是晚上2點睡的，建議你白天不要睡午覺，盡量忙碌，晚上就容易睡著了，睡前聽舒緩的音樂或者看看乏味的書，先不用去醫院。
病情分析：
首先你出現睡覺之前考慮事多，考慮白天應該是過于的緊張，過于的勞累導致的。
指導意見：
建議你要積極的面對，不要心里有壓力，還有在睡覺之前可以聽一些舒緩的音樂，不要看刺激的影片，白天要勞逸結合。有壓力要及時的傾訴。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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