很高興能為你解答，根據您描述的情況，建議您應該減少，頻繁的手淫可能會導致精神狀態不好，注意力減低，建議您最好是停止。保證正常的生活作息時間，不要過度勞累，多休息增加營養
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，屬于手淫過度的表現。頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,陽痿早泄，陰莖短小，前列腺炎，影響工作和學習,甚至影響生育.手淫并非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.
      指導意見：
      克服手淫習慣的方法，1不看不健康書籍和音像;2不要過多的性幻想;3多做戶外運動以釋放沖動;4尋找一些有興趣的事情去鉆研轉移對性的好奇和心理依賴;5轉移興趣多接觸積極向上的健康事物.多食一些具有補腎固精作用的食物如胡桃肉栗子甲魚鴿蛋豬腰等。