健康咨詢描述: 我女兒最近總是失眠,不知道為什么她更我說,太開心了。怎么才能解決
病情分析:
你好,對于你的情況應該是有點輕度神經衰弱,建議你吃點谷維素和維生素B6,晚上睡前不要看過于刺激的東西
指導意見:
建議你平時不要壓力過大,經常鍛煉身體,睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。
病情分析:
你好,因該最近孩子身邊發生了讓她開心的事,可以泡泡腳,多運動
指導意見:
平時合理飲食,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜補充維生素,避免熬夜勞累過度
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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