病情分析：
      患者大腿以及小腿，肚子都有較多脂肪，需要控制體重，降低脂肪含量，需要從飲食以及運動等方面綜合控制
      指導意見：
      建議調整飲食結構，少吃高熱量食物，如肉類以及油類等，適當的多運動，多喝水，吃蔬菜水果等熱量低的食物，促進脂肪動員，降低體重。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你對自己的身材不是很滿意的情況，感覺有很多的贅肉。
      指導意見：
      這個情況下，減肥的方法只有一個的，最簡單最困難也是最有效果的，就是少吃，多運動，堅持。其中，堅持是最關鍵的。同時要配合健身來塑造自己的體型。