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有問必答網心理健康科失眠 → 最近睡覺很不穩定前幾天特別能睡即使晚上910點睡覺

最近睡覺很不穩定前幾天特別能睡即使晚上910點睡覺

男 | 15歲 2017-08-20 18:02:56 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近睡覺很不穩定前幾天特別能睡即使晚上910點睡覺第二天也能睡到11點昨天突然睡不著了到了凌晨才迷迷糊糊睡了會而且剛起床會覺得像喝醉了一樣踉踉蹌蹌的用電腦時間長了會感覺好頭暈

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-08-20 21:55:10

      病情分析:
      你好,15歲的年齡,如果出現這樣的癥狀,一般是由于神經功能紊亂的原因造成。
      指導意見:
      如果看電腦時間長了以后,由于神經反射的作用,可以導致頭暈的情況發生,有的時候還會導致心悸胸悶的癥狀,要及時進行休息。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2017-08-20 21:56:26 我要投訴

      病情分析:
      可能玩電腦時間過長,長時間生活作息不規律,睡眠時間不固定睡眠時間過長,引起的失眠和頭暈的癥狀。
      指導意見:
      在生活中,希望你正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強營養。業余時間,多培養一些新的興趣愛好,經常參加一些戶外運動,逐漸減少玩電腦的時間,注意勞逸結合,養成健康的生活方式,保證充沛的體力,健康快樂地生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      

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