病情分析：
      少白發要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品;
      指導意見：
      中藥首烏片有一定作用;頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.
      

      病情分析：
      你好，據您所述的情況是少年白發，可以去醫院找醫生，當面確診，根據情況酌情治療。
      指導意見：
      可以口服首烏片，21金維他，螺旋藻膠囊，多吃黑米黑豆黑芝麻黑木耳核桃等食品，避免刺激飲食。