像這個情況，非常有必要去醫院進行詳細的查體和相關輔助檢查，首先要明確一下是否有骨折或者是撕脫骨折，另外也要通過查體確定一下重要韌帶是否有損傷，并且是否影響到踝關節的穩定性，如果影響到穩定性，是需要通過手術治療或者石膏固定治療的。
      

      您的情況需要進一步檢查，主要是考慮局部軟組織損傷情況，但需要排除骨骼損傷情況，建議您正規醫院骨科門診，拍片檢查，口服非甾體類鎮疼藥物，活血化瘀藥物，改善局部微循環。
      

      病情分析：
      你好，你目前的腳踝的出現的疼痛不適，主要考慮是軟組織挫傷造成的不適的。
      指導意見：
      你好，避免過度的活動，否則會加重疼痛不適的，可以用三七片活血化瘀等對癥處理。
      
      以上是對“我的腳懷扭傷了，怎么辦好的快些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      局部軟組織扭挫傷，首先合理飲食，注意休息，對癥治療即可，一般多可好轉的，
      指導意見：
      局部早期應冷敷，后期熱敷，理療，疼痛嚴重應用消炎痛，配合云南白藥，局部外涂紅花油，多可好轉，
      

      病情分析：
      您好根據您的描述，腳踝扭傷，如果骨頭沒事，軟物質損傷比較好的快。
      指導意見：
      建議近期不要活動，注意休息，患肢抬高，外用云南白藥氣霧劑，每日3_5次，早期冷敷，不要熱敷，24小時以后在熱敷。