病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況來看，最好還是去醫院檢查一下。
      指導意見：
      不管你現在是真性近視還是假性近視，都要注意不要用眼過度，特別不能玩手機，科學合理用眼有可能會恢復一點。
      

      病情分析：
      近視的兒童一定不要過多的玩電子產品，比如手機，電腦等。注意避免視疲勞。
      指導意見：
      平時要養成好的坐姿。多吃一些胡蘿卜等含有維生素a多的東西。可以用一些眼貼之類的。
      

      病情分析：
      根據您的描述考慮您是近視，也許你到正規的眼科看是假性近視。
      指導意見：
      建議您不要長時間的用手機，要注意適當的休息做眼保健操，然后再測一下視力相對好。
      
      以上是對“近視 我今年13歲，經常玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長時間看手機屏幕是導致你視力下降的主要原因，而且會使眼睛干燥。
      指導意見：
      建議不要長時間看手機，電腦，注意用眼衛生，平時堅持做眼保健操，多轉動眼球，促進眼部血液循環
      

      病情分析：
      據你的描述，一定要養成良好的用眼習慣，不要疲勞用眼
      指導意見：
      建議你平時要注意休息，保持情緒穩定同時要多運動，多鍛煉，科學的用眼方法很重要