你現在的年紀正處于青春期，生長發育的時期，首先要保重你自身的營養，在飲食上做一些調整，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量減少油性過大的食物攝入，要保證營養的均衡，適當的運動就可以了
      

      病情分析：
      你說的這個問題，平時飲食怎樣，規律嗎，運動的多嗎，吃零食吃的多嗎
      指導意見：
      這個問題，你現在正是發育期，盡量不要控制飲食，但是不要吃太多的油炸食品，清淡飲食，平時盡量多活動，這樣就能健康的減肥啦
      

      病情分析：
      根據你目前的具體情況來看，如果有肥胖的情況下，平時注意適當的體育運動鍛煉
      指導意見：
      你情況平時注意多運動，多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的。
      
      以上是對“我102斤，腿粗，肚子又肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！現在腿粗，肚子肥胖，想減肥，最好的辦法就只有管住嘴，邁開腿。
      指導意見：
      建議您平常少坐多運動，盡量減少油炸食品的攝入，像面包一類的甜食盡量少吃。多吃水果和蔬菜。