病情分析：
      引起失眠的原因有很多，大都是心理因素所致，可能是平時壓力過大，或者是存在負性生活事件導致的負性情緒沒有得到及時解決等心理因素導致。
      指導意見：
      建議重視心理健康，有壓力及時排解掉，多與人交流溝通，參加活動，改善心理狀態。規律作息時間，白天不要賴床，爭取每天都保持一定的運動量。睡前泡泡腳。慢慢調理。祝健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于腦神經衰弱證的問題引起的了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，首先是可以服用適當的藥物比如說谷維素配合中成藥養血安神顆粒以及健腦補腎丸等來進行對癥治療一段時間試試的啦。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述天天都說睡不著，失眠。首先你要按時作息，口服谷維素片和安神補腦液。
      指導意見：
      平時自己參加戶外活動，增強機體抵抗力，放松心情，促進睡眠。按時休息，晚休前可以用溫水洗腳。忌濃茶和咖啡。
      
      以上是對“天天都睡不著，失眠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！