病情分析：
      你好根據你所敘述的，勃起硬度不強，不持久，這癥狀是腎虛，腎氣虧損引起的
      指導意見：
      建議你口服點龍鹿丸，金鎖固金丸，平時多吃點營養的東西，多吃蔬菜水果，多運動

      病情分析：
      您好，您的這個情況考慮是屬于長期不良習慣導致的問題，建議您先改善生活習慣
      指導意見：
      平時注意調理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運動增強體質⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點休息。

      病情分析：
      你好，腎虛這就是需要注意節制一下性生活的頻率的，不能太頻繁了的。
      指導意見：
      你好，你這情況吃點這個藥，注意休息，適當的鍛煉，那慢慢的就可以恢復正常的。
      以上是對“腎氣虧虛，海綿體細胞受損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！