病情分析：
      你好，在患病期間尤其是白癜風治療進展期，應加強皮膚護理，盡量避免物理性、化學性、生物性等有害物質的刺激，不使用含酚類的橡膠手套、涼鞋等。
      指導意見：
      禁用濃度高、刺激性大的外用藥，不宜長期大面積處用皮質類固醇激素，防止藥物經皮膚吸收出現不良反應。適當進行日光浴，但夏季應避免陽光曝曬，室外作業時暴露部位應涂搽防曬霜，防止光毒反應損傷黑素細胞和引起皮膚炎癥。
      

      病情分析：
      白癜風是身上出現白色的斑點或斑塊，表面光滑，不痛不癢。
      指導意見：
      首先注意休息，放松心情，多吃一些黑芝麻和黑豆之類的食品，少吃含維生素c的食物，忌食辛辣刺激性食物，注意防曬。堅持治療。
      

      日常生活中要加強對身體的鍛煉，增強自己的免疫力。保持好樂觀的心態，積極配合醫生的治療，為治療白癜風打好一個良好的基礎。避免暴飲暴食、偏食挑食以及營養不均衡問題，避免辛辣、油膩、生冷、腌制等食物，保證膳食規律、少食多餐的飲食習慣。患者要多加的注意，不要給自己太大的壓力，有耐心的配合治療，良好的情緒健康也是有助于疾病治療的。
      
      以上是對“腰上得了白癜風怎么護理自己呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，1)生活上：
      1.少抽煙喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。
      2.少吃含維生素C的食品。
      3.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。
      (2)工作上：
      注意勞動防護。做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。
      (3)心理上：
      消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病最重要的因素。
      1.發揮主觀積極因素，增強心理承受能力。