病情分析：
      脫發可以分很多種類，頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、維生素缺乏是導致脫發的因素之一。
      指導意見：
      建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫發。此外，蛋白質的缺乏也是影響脫發的因素之一，會使頭發變得越來越稀少,不用尼龍梳子和頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環.;
      

      病情分析：
      您好,掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長
      指導意見：
      充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝.反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫。
      

      病情分析：
      脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。
      指導意見：
      另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。。
      
      以上是對“最近幾個月頭發脫落的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這的年齡脫發應和氣血虛肝腎不足。營養失衡有關系。忌辛辣的食物保證睡眠、調養生活的習慣
      指導意見：
      可以適當的吃一些蔬菜水果比較好的。可以適當的飲食的均衡性。可以喝一些黑米粥。黑芝麻糊。黑豆漿等比較好的