病情分析：
      你好，根據你的情況合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
      指導意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康

      病情分析：
      您好，睡眠不好，看你是不是精神壓力過大引起的失眠的，可以睡前泡個熱水腳，喝杯熱牛奶方便入睡，這是正常現象。
      指導意見：
      可以通過食療和一些適當的運動幫助睡眠，可以在睡前喝杯牛奶聽聽音樂，放松心情，不要想太多。一般對胎兒沒有什么影響的,希望對您有幫助

      病情分析：
      你好，按照你對情況的描述，目前考慮平時可吃些補心安神的東西。
      指導意見：
      你好，鑒于你目前的情況，建議不要緊張，心情放松點，睡前不要吃辛辣等刺激食物，可喝些熱牛奶。
      
      以上是對“懷孕了老是失眠怎么回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，懷孕初期失眠，避免緊張的腦力活動。多食牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等
      指導意見：
      另外可以飲一杯溫熱的牛奶。牛奶中的鈣是一種鎮靜物質。飲溫熱飲料是一種很好的習慣，可以使身體放松，也可以用熱水泡腳的