病情分析：
      你好，根據你的提問，結合你的年齡，考慮是肝腎虧虛證。
      指導意見：
      建議服用六味地黃丸進行調理，配合艾灸關元，氣海，神闕，涌泉，三陰交等穴位。適當加強營養和體育鍛煉，提高身體素質。
      

      病情分析：
      根據你目前的臨床癥狀來看，你這種情況個人認為可能與長期的不良習慣都有一定的關系
      指導意見：
      目前這種情況，個人建議停止這種不良的習慣平時注意多鍛煉身體，增強體質，加強營養，必要時使用中醫中藥來調理一下。
      

      病情分析：
      您好，您的這個情況考慮是屬于長期不良習慣導致的問題，建議您可以改善生活習慣
      指導意見：
      平時注意調理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運動增強體質⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點休息。
      
      以上是對“今年21歲，年輕時候手淫很頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是由于過度頻繁的手淫引起的癥狀。
      指導意見：
      保持客觀的情緒，找自己感興趣的事情做，轉移注意力，平時多注意補充營養和鈣質，多吃水果和蔬菜，適當的參加體育鍛煉，增強身體素質。