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21歲，體重74斤身高155吃什么都不胖

女 | 21歲 2017-08-19 23:21:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 21歲，體重74斤身高155吃什么都不胖。有時候還頭暈，渾身沒勁。尤其是蹲著起身，或者平躺起身。想讓自己胖點。。怎么辦。

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:55:57 我要投訴

      你的這種頭暈考慮還是和你體質弱，有體位性低血壓有關系，尤其是夏天，這種情況比較嚴重，建議起來的時候要慢起，飲食，一每餐在150克左右，多吃蔬菜及含有蛋白質豐富的食物，每天要喝牛奶和豆漿，適當的鍛煉，積極的補鈣，多曬太陽，體質應該慢慢會好的，如果還不胖，建議到醫院檢查一下。
      

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