病情分析：
      你好，你說的情況，老是有這種心里考慮還是出門少，精神緊張有關系的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時多看一些有意義的書籍，多和同學老師家人溝通交流，多參加一些集體活動，保持積極樂觀的心態，就可以了。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，往前看的時候，特別害怕前面的人突然回頭，害怕他們看到您在注視他們，會讓您很緊張。
      指導意見：
      建議您放松下來，不要有太多的擔心，同樣是走在路上，您在看他們的同時，也有可能是他們眼里的風景。建議您自信起來，走自己的路，勇敢面對他人的目光。