病情分析：
      你好！從描述來看考慮是脾氣虛，濕氣重等因素導致的，所以治療是健脾補氣，清除濕氣等來治療
      指導意見：
      參考治療藥物可以用補中益氣湯適當加減來治療，中成藥可用補中益氣丸，虛汗停顆粒等來治療，其他可用山藥，山茱萸，黃芪，黨參，浮小麥等熬水服用。
      

      病情分析：
      這種情況來說，注意配合，適當進行戶外活動，來提高身體的素質
      指導意見：
      保證每天8到10小時的睡眠時間，盡量的要注意營養搭配，適當進行戶外活動。
      
      以上是對“我是男生，18歲，身體鍛煉的還可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！