病情分析：
      建議你積極服用乳酸菌素片和乳酶生片來調理腸胃,再積極營養和休息,還要適當進行運動鍛煉,
      指導意見：
      慢慢你的情況就會改善了,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.
      

      病情分析：
      你好，你的情況多考慮是屬于脾胃虛弱消化吸收功能紊亂引起的，也可能和遺傳因素有關系。
      指導意見：
      平時注意多吃一些富含蛋白質的食物，避免熬夜，避免勞累，一般順其自然就可以不必過于強求。
      

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。指導意見：食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
      指導意見：
      吃你想吃的東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。
      
      以上是對“我16歲，重要就是太瘦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，16歲正值青春發育期，身高170體重45屬于偏瘦體型。
      指導意見：
      想長肉的話建議你平時多補充熱量，吃含熱量高的食物，比如牛肉，巧克力等。并適當多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你吃飯，睡眠哪個不好呢？應該放松心情，調理腸胃功能。
      指導意見：
      可以吃點雞內金，多吃面和油，可以適當吃點煎炸食物，不要壓力過大的呢。祝你健康快樂