根據你描述的情況分析，減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運動，你的年齡正處在青春發育期，在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，三餐要有規律，保證營養均衡，重要的是運動鍛煉才是鞏固減肥的成果，通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，同時有助于身體的健康發育。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉
      指導意見：
      尤其是在飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發癥，出現厭食的可能。建議不要吃減肥藥
      

      病情分析：
      根據你說的情況，要是減肥就會注意鍛煉身體，注意飲食控制，注意休息好就可以了。
      指導意見：
      我的建議是，現在就是注意堅持的好，注意清淡飲食，只有堅持慢慢才會瘦的，注意堅持幾個月。會有明顯的效果的。
      
      以上是對“我是一個學生，我170㎝的身高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您就稍微偏胖，十斤，您的理想體重是。165公斤。減肥最快速最省心的方法就是不吃主食，主食包括米面這類的食物，只吃高蛋白的食物，高蛋白食物，包括牛奶雞蛋雞肉魚肉瘦肉。
      指導意見：
      高蛋白的食物攝入到體內之后，體內會動用儲存在體內的很多的，能量和脂肪來消耗高蛋白食物，這就是減肥的原理。