病情分析：
      你好，建議平時適當的減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件。
      指導意見：
      多看看心理方面的書籍修身養性，，多參加有意義的社交活動，可以通過運動，唱歌等宣泄不良情緒，發脾氣前默數10個數字或者及時換個環境。
      

      病情分析：
      可能是活中有不順心的事情影響內心的不良情緒得不到合理的宣泄，會通過一些不良的行為表現出來。如脾氣暴躁，睡眠不好，自言自語。
      指導意見：
      如果不放心，建議你到醫院接受檢查，排除器質性病變引起的身體不適，如有必要，及時接受正規的治療。在生活中，希望你放松心情，學會調適自己的情緒，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常做一些自己感興趣的事情轉移注意力。業余時間，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂，看一些喜劇的影視片、小品、相聲，和家人朋友聊一些開心的話題，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮是有焦慮，抑郁的情況存在，不用太擔心了。
      指導意見：
      建議你多和朋友進行交流，然后適當參加體育活動，不用太擔心了，沒事的，祝身體健康！
      
      以上是對“總感覺自己有病，脾氣暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！