病情分析：
      髖部痛活動首先多數是髖關節軟組織拉傷嚴重的可能會有關節積液的！如果不及時診斷治療容易引起關節炎的！
      指導意見：
      外傷后髖部痛活動首先多數是髖關節軟組織拉傷嚴重的可能會有關節積液的！如果不及時診斷治療容易引起關節炎的！建議你去當地公立醫院的關節科醫生查體檢查一下必要時做核磁共振檢查一下了！

      病情分析：
      這個主要是由于存在的局部關節，韌帶，軟組織損傷的問題引起的這種表現。
      指導意見：
      可以往康復科就診，通過專業的運動康復，恢復局部的穩定性，提高運動功能，有助于改善。
      

      病情分析：
      考慮為左臀部腿部韌帶損傷，因過度的活動牽拉，從而引發了酸痛活動受限出現。
      指導意見：
      建議需要進行熱敷理療針灸，并口服舒筋活血片，三七傷片及跌打丸，通痹膠囊等藥物治療。
      
      以上是對“上年練舞蹈老師給板左腿180度臀部受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你這個是因為肌肉拉傷了你可以做消炎止痛的理療24小時之內用冷敷超過24小時就可以用熱敷了。還可以貼膏藥
      指導意見：
      近期不要練舞蹈，以休息為主。平時練舞蹈拉筋的時候，不要太猛慢一點，如果太猛的話就容易拉傷。
      

      病情分析：
      草根，你那描述你這種情況，很可能還是肌肉軟組織受傷，或者是關節有滑膜炎引起的上述情況。
      指導意見：
      你這種情況，我建議你還是多休息，不要做劇烈的運動，可以服用一些鹽酸氨基酸葡萄糖進行治療
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于軟組織受傷引起的。這是外傷中常見的一種問題。
      指導意見：
      一般還未完全恢復。平時注意保養，避免訓練和活動過度。以及可以做做按摩改善。適當的補鈣。