病情分析：
      你的情況一般考慮是跟腱炎癥引起的疼痛，一般與姿勢不當等因素有關
      指導意見：
      建議口服軟骨素，維生素B等藥物。疼痛嚴重服用止痛藥藥物，配合牽引物理治療
      

      病情分析：
      根據你的敘述，一般這種情況可以用些跌打損傷的藥膏如沈陽紅藥貼，如果疼痛嚴重可以吃些氯唑沙宗片緩解癥狀。
      指導意見：
      建議你可以熱敷后適當按摩緩解癥狀，如果三天不緩解，藥膏到醫院檢查一下，以免耽誤病情。
      

      病情分析：
      你好，就你所說，是。腳步機械性，韌帶受到損傷有關系。有可能會導致局部腫脹疼痛不適。
      指導意見：
      根據需要，如果有疼痛不適，可以外用云南白藥氣霧劑，口服布洛芬顆粒，注意保暖，避免受涼，避免刺激性飲食，避免燙洗搔抓。
      
      以上是對“走的路多了，腳外側疼的歷害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跟據你描述癥狀，多考慮是一個勞損。多注意休息，少走路。
      指導意見：
      你好您可以用熱水泡腳，促進局部的血液循環。注意休息，不要太過勞累，少走路。適當口服一些活血化瘀的藥物，如活血止痛膠囊布洛芬片等。